Música

As aulas desenvolvem os sentidos das crianças através de diferentes estímulos, clássicas músicas do universo infantil, além dos sons emitidos por instrumentos musicais, jogos educativos e brincadeiras.

Turmas: Música 0 a 1 ano | Música 1 a 2 anos

Psicomotricidade

Atividades lúdicas que visam despertar a curiosidade, habilidades sensoriais e corporais, tais como o equilíbrio, a coordenação, além da orientação espacial e temporal. Auxilia a criança a ter uma melhor compreensão do outro, de si próprio e do seu ambiente.

Turmas: 3- 6 meses | 6 a 12 meses | 12 a 24 meses | 24 a 36 meses

Kids Fit

A aula Kids Fit é recomendada para crianças de 3 a 5 anos, são desenvolvidas atividades que auxiliam na coordenação motora, concentração, equilíbrio e agilidade. Através de jogos esportivos incentivamos o espírito de grupo e a coletividade.

Turmas: 3 a 5 anos

Brincadeiras e Arte em Alemão

Aulas destinadas à famílias que tenham interesse nas cultura Alemã e seu idioma. As aulas são ministradas por professores nativos que através de musicas infantis e brincadeiras, envolvem as crianças em uma nova cultura.

Turmas: 6 meses a 3 anos

Brincadeiras e Arte em Inglês

Através de atividades diversas, canções, e brincadeiras, esta aula tem como objetivo despertar o interesse da criança em uma cultura diferente, mostrar suas tradições e desenvolver o vocabulário da língua inglesa. Um ótimo preparo para as escolas bilíngues.

Turmas: Sextas - 14:30h - crianças de 6 meses a 3 anos | Sextas - 15:30h - crianças de 3 a 5 anos

Capoeira

Movimentos e brincadeiras vão desenvolver a coordenação motora e o conhecimento corporal. A música e os instrumentos musicais trazem mais um elemento importante as aulas, tornando os pequenos alunos ainda mais interessados na cultura da Capoeira.

Turmas: 1,5 a 3 anos | 3 a 6 anos | 6 a 10 anos

Teatro

O teatro estimula a inteligência corporal através de atividades lúdicas. O foco da aula é explorar a criatividade, a imaginação, o domínio do corpo e a musicalidade de cada criança.

Turmas: 2 a 4 anos | 4 a 6 anos

Zumba Junior

As aulas de Zumba® Kids Jr são festas de dança de alta energia, cheias de exercícios elaborados para as crianças. Dividimos os passos e adicionamos jogos, atividades e elementos de exploração cultural na estrutura da aula. Ajuda a desenvolver um estilo de vida saudável e a incorporar a dança como uma parte natural da vida das crianças, transformando tudo em diversão. A aulas incorporam elementos importantes do desenvolvimento da infância, como liderança, respeito, trabalho em equipe, confiança, autoestima, memória, criatividade, coordenação, equilíbrio e consciência cultural.

Turmas: 3 a 6 anos

Power Yoga

Power Yoga é uma combinação de Ashtanga e Iyengar Yoga. As aulas são vigorosas e acentuam o desenvolvimento de força e flexibilidade enquanto promovem movimento do corpo.

Pilates Mat

Nessa modalidade, os exercícios do Pilates são praticados no MAT (tapete no chão), usando como carga o peso do corpo, o que aumenta a dificuldade dos exercícios e exige mais controle corporal. Treinamos a força abdominal e a estabilidade, além dos exercícios trabalharem todos os grupos musculares.

Treinamento funcional

A principal característica desse tipo de treinamento são os exercícios focados na necessidade de quem pratica. Ou seja, eles são elaborados para alcançar o resultado que o aluno precisa, seja fortalecimento ou queima de calorias.

Zumba

Aqueles que buscam se agitar com uma dança diferente com muita animação, mesmo que nunca tenham praticado qualquer tipo de dança antes. As aulas de Zumba incorporam ritmos exóticos, como salsa, merengue e cumbia, e, antes que perceba, você verá seus níveis de energia nas alturas! Não existe outra aula como essa. Ela é fácil de acompanhar e totalmente empolgante, além de um excelente oportunidade para fazer novos amigos. Queima até mil calorias.

Capoeira

A improvisação, a inteligência do corpo, a necessidade de agir, o equilíbrio, assim como as noções de espaço, tempo, ritmo, música e compreensão da filosofia de jogo, são princípios fundamentais ensinados dentro da capoeira. Aula de capoeira para iniciantes e avancados. Aberta ao público em geral de todos os sexos e idades.

Jiu-Jitsu

Aqui no Bamboo oferecemos a você um novo conceito de treinar o Jiu-Jitsu. É o que chamamos de Jiu-Jitsu Executivo! Um treinamento voltado para preservar a integridade física do aluno. Usando muita técnica e defesa pessoal o aluno se sente à vontade para treinar, competir e evoluir.

Mama Fit

Interação entre a mãe e o bebê em uma aula estimulante e divertida, que também tem como objetivo recuperar a região pélvica, estimulada através de exercícios segmentados, ministrados por profissionais especializados. As aulas incluem aquecimento, alongamento, e exercícios para fortalecer os músculos dos glúteos, pernas, coluna, braços e abdômen. O bebê participa ativamente e o seu peso ajuda a intensificar os exercícios realizados pelas mamães, o que vai aumentando gradativamente a medida que ele cresce. Atenção: Os exercícios pós parto somente devem ser realizados após a liberação do obstetra.

Carrinho Fit

A aula começa com uma caminhada para aquecer e conta com exercícios para fortalecimento muscular do corpo, usando como ferramenta o carrinho dos bebês, assim como fitas miniband e esteiras. Enquanto as mamães entram em forma, os bebês aproveitam o passeio de dentro dos carrinhos. Atenção: Os exercícios pós parto somente devem ser realizados após a liberação do obstetra.

Yoga Pais & Filhos

A conexão entre os pais e a criança fica ainda mais forte, pois trabalham em parceria nas posturas do Yoga. Nessa modalidade, bebês a partir de 2,5 anos já são bem vindos e conseguem participar junto dos pais dessa maravilhosa aula em que ambos vão praticar posturas, melhorar a respiração e relaxamento.

Aulas Gestante: Os exercícios para gestantes só devem ser executados com autorização do obstetra.

Gestante Fit

Aula criada para o preparo do corpo e mente da gestante para chegada do bebê. Exercícios focados no fortalecimento da região pélvica, através de um balance pad que trabalha a parte cardiológica, unida à treinamento da respiração, fortalecimento muscular e meditação.

Gestante Yoga

Os movimentos ampliam a consciência corporal e ajudam na boa postura durante toda a gestação, tonificando e alongando os músculos, mobilizando as articulações, melhorando a flexibilidade e prevenindo desconfortos e lesões.

Gestante Pilates

Com os músculos mais fortes e firmes, a gestante tende a sentir menos dores nas costas, movimenta-se com maior facilidade e encontra-se com mais disposição para realizar suas atividades do dia-a-dia, o que pode ajudar na hora de arrumar tudo para a chegada do bebê.